Iedereen heeft zijn of haar bagage. Maar hoe gelukkig ben je nou eigenlijk? Ben je gelukkig omdat andere dat van je verwachten? Of ben je echt gelukkig en kun je genieten van elk moment? Natuurlijk hoef je niet elk moment van het dag gelukkig te zijn. Als je kunt lachen dan kun je ook huilen. Dat zijn natuurlijke emoties. Dat geeft alleen maar aan dat je gevoelens hebt omdat je een mens bent. Maar onder langdurige stress staan of vaker ongelukkig zijn da gelukkig dat wilt niemand. Met deze training krijg je oefeningen om erachter te komen waar je knelpunten zitten. Wellicht kun je hier verandering in brengen. Misschien ben je niet gelukkig met je werk en ga je daar naar toe omdat je anders het financieel niet red. Blijf je dat een langere periode doen, dan kun je uitvallen en klachten ervaren.